Kareena Kapoor ir slavena aktrise, pazīstama ar lomu veidiem, kuras viņa ir izpildījusi dažādās filmās. Viņa bija bijusi plašsaziņas līdzekļos saistībā ar svara problēmām, taču viņas smago darbu varēja redzēt tādās filmas kā Tašans (2008) , kurā viņa iepazinās ar vīru Saifu Ali Khanu. Viņa bija nokritusi līdz nullei šai filmai, it īpaši, lai ietilptu filmā nogalinošs-īss kostīmi, kas bija paredzēti viņai.
Kareenas Kapuras diētas plāns
- Kareena Kapoor ir veģetāriete, visiem par pārsteigumu. Viņas brokastis sākas ar maizes šķēlītēm, paranthas vai musli. Neatkarīgi no tā, kas notiek, viņa neizlaiž pienu un brokastis, neskatoties uz aizņemtību. Viņai diena nesākas ar kafiju, tēju vai citiem šādiem dzērieniem. Brokastis Kareenai nozīmē vienkāršu veselīgu ēdienu, kas tiek pasniegts uz viņas šķīvja.
- Viņas pusdienas sastāv no zaļajiem salātiem, chapatis un dažiem no viņas iecienītākajiem dals. Neatkarīgi no tā, kas notiek, viņa pārliecinās, ka viņai ir pietiekami daudz laika, lai apēstu pilnu bļodu ar salātiem. Viņa saka, ka viņas skaistās veselīgās ādas noslēpums ir barības vielas, kuras viņa saņem no katru dienu apēstās salātu bļodas.
- Tāpat kā citi modeļi un aktrises, arī Kareena uzskata, ka viņas vakariņas ir vieglas. Viņai katru vakaru ir dārzeņu zupa, dal un chapatis.
- Lai visu dienu uzturētu enerģiju, viņa ik pēc trim stundām turpina ēst riekstus un dzert sojas pienu.
Kareenas Kapuras treniņu kārtība
- Kareena nemaz nav pavirša, ja runa ir par sportu un uzturēšanu formā. Nav šaubu, ka viņa nevēlas, lai viņu pazīst kā lielums nulle aktrise šajā nozarē vairs nav, bet, lai uzturētu sevi, viņa pārliecinās, ka katru dienu tērē vismaz stundu, lai sadedzinātu patērētās kalorijas un uzturētu figūru.
- Bet pagaidiet minūti ... viņa nekad nerunā par apmeklēšanu sporta zālē un skaļu svīšanu. Viņai ķermeņa un prāta līdzsvarošana ir būtiska. Tādējādi joga ir viss, kas vajadzīgs viņas ķermenim, kad viņa vēlas atslābināt prātu un uzturēt saikni ar fizisko sagatavotību.
- Jogas asanas un kardio vingrinājumi ir vienīgās divas lietas, kas viņu uztur līdz šim. Viņa uzskata, ka jāstrādā tikai tā, kā viņa vēlas, neierobežojot sevi sporta zāles klaustrofobiskajā vidē. Viņa pateicas jogai par viņas sejas mirdzumu!
Kareenas Kapuras vēstījums viņas sekotājiem:
- Pārēšanās vietā Kareena iesaka faniem ēst veselīgi un dzert uzreiz pēc pienācīgiem laika intervāliem. Viņa saka, ka katram indivīdam ir svarīgi sevi barot ar barojošām maltītēm, nevis izdzīvot ar neveselīgu pārtiku.
- Kareena kādreiz bija iecienīta siera un nevēlamu ēdienu mīļotāja; tagad viņa iesaka saviem faniem atmest šādu ēdienu, ja viņi vēlas būt derīgi un veseli kā viņa. Šāda pārtika ietekmē ne tikai patērētāja ķermeni, bet arī viņa ādu. Tāpēc veselīgam ķermenim, mierīgam prātam un līdzsvarotai attieksmei ir nepieciešamas pareizas maltītes pēc pareiziem laika intervāliem.
- Šeit ir daži video Kareenas Kapuras fitnesa sekotājiem:
