Sākot ar Rustam-e-Hind (Indijas čempions) līdz Rustam-e-Zamana (Visuma čempions), katrs Gama Pehalwan piešķirtais tituls vienmēr nepietiekami aprakstīja leģendu. Gamas mantojums ir tāds, ka pat pēc vairāk nekā piecu gadu desmita nāves katrs Indijas subkontinenta cīkstonis tiecas līdzināties Gama-The Undefeated. Gamas krāšņās ķermeņa uzbūves noslēpums bija viņa diēta un gatavs treniņu plāns. Sīkāk iepazīsimies ar Gama Pehalwan diētu un treniņu plānu:
Gama Pehalwan's Diet Plan
- Cīņa nav ikviena tējas tase, bet, lai iekļūtu šajā nevainojamā ķermeņa uzbūvei, ir nepieciešama labi disciplinēta kārtība, un, kas attiecas uz diētu, jābūt īpaši piesardzīgam. Cīkstoņi, piemēram, Gama, ir ieciruši sev nišu attiecībā uz uztura plāniem.
- Gama Pehalwan diēta bija tāda, ka tā noteikti iepūtīs jūsu prātu. Saskaņā ar avotiem, viņa ikdienas uzturā bija 2 galoni (7,5 litri) piena, 6 desi cāļi un vairāk nekā mārciņa sasmalcinātu mandeļu pastas, no kuras pagatavots tonizējošs dzēriens.
Gama Pehalwan treniņu kārtība
- Kad sabalansēta uztura plāns ir obligāts, lai iekļūtu šajā tonizētajā ķermenī; tā kā gatavs treniņu plāns. Gama izturējās ļoti stingri pret ikdienas treniņiem. Tieši viņa centīgie treniņi ļāva viņam kļūt par vienu no izcilākajiem cīkstoņiem pasaulē.
- Kā ziņots, ikdienas apmācības laikā Gama tiesā mēdza ķerties pie 40 citiem cīņas biedriem. Gama dienā arī darīja 5000 Baithaks (pietupienus) un 3000 Dands (pushups).
